Gesunde Zähne mit richtiger Pflege

Zähne leisten Schwerstarbeit
Das A und O - die richtige Zahnpflege
Zahnpflege beginnt beim Essen
Regelmäßig zum Zahnarzt bzw. zur Zahnärztin
Weniger Angst beim Zahnarztbesuch
Zahnbehandlungen helfen
Manchmal muss Ersatz her - Zahnersatz
Fazit

Zähne sind Schwerstarbeiter. Während eines Lebens zerkleinern sie bei rund 87.000 Kaueinsätzen über 20 Tonnen Nahrung. Dabei machen sie vor so gut wie nichts halt. Zwischen 15 bis 30 Kilo sind die Kräfte stark, die ein Zahn auf­bringt, im Extremfall sogar bis zu 80 Kilo.

Von 0 auf 32

Während bei Kindern 20 Milchzähne im Einsatz sind, sind es bei Erwachsenen max­imal 32 bleibende Zähne. Die Weis­heits­zähne können etwa bis zum 30. Le­bens­jahr durchbrechen – oft aus Platzmangel nur teilweise. Mitunter ver­schieben sich dann nachträglich die Zähne und es kann zu bakteriellen In­fektionen kommen, die be­handelt werden müssen.

Mehr als nur Spucke

Wenn wir kauen, entsteht Speichel: insgesamt bis zu 1,5 Liter pro Tag. Spucke ist wichtig für gesunde Zähne. Sie tötet schädliche Bakterien ab und versorgt die Zähne mit Mineralien, die den Zahnschmelz wieder härten, wenn er durch säurehaltige Lebensmittel an­ge­griffen ist. Circa 500 verschiedene Bakterienarten bevölkern unseren Mund, alles in allem tummeln sich etliche Millionen Bakterien in der Mund­höhle. Die meisten davon sind harmlos oder sogar nützlich für den Körper.

Krankmacher Zähne

Ein kranker Zahn treibt nicht nur im Mund sein Un­wesen. Ist das Zahn­fleisch ent­zündet und hat der Infekt bereits auf den Knochen über­gegriffen, der den Zahn hält (Parodontitis), steigt laut Studien das Risiko für einen Schlag­anfall, Diabetes, Rheuma sowie Herz-Kreis­lauf-Er­krankungen, mög­lich­er­weise auch für Frühgeburten. Denn die Bakterien gelangen über das Blut in den Körper, können dort zu Ent­zündungs­reaktionen führen, Arterien schädigen, das Immun­system stressen und Stoff­wechsel­prozesse durch­einander­bringen. Kie­fer­fehlstellungen oder Zäh­ne­knirschen können zu Ver­spannungen, Kopf­schmerzen und Rück­en­schmerzen führen. Umso wicht­iger ist es, regel­mäßig zum Zahnarzt bzw. zur Zahnärztin zu gehen und auf eine gute Zahnpflege zu achten – damit Zähne und Körper gesund bleiben.

Zahnpflege beginnt schon beim Essen. Denn auch was und wann wir essen, macht sich bemerkbar. Im Folgen­den haben wir Ihnen die wichtig­sten Tipps zur gesun­den Ernäh­rung zu­sam­men­gefasst.

Möglichst lange heißt trotz aller Vorsorge aber in der Regel nicht ein Leben lang. Wer mindestens einmal im Jahr zur Kontrolle zum Zahnarzt/zur Zahnärztin geht, sorgt dafür, dass Schäden frühzeitig erkannt und be­handelt werden. Denn 99 Prozent aller Menschen haben irgendwann Karies. Und je kleiner das Loch ist, desto besser für den Zahn. Bei der jährlichen Vorsorgeuntersuchung entfernt der Zahnarzt/die Zahnärztin auch Zahnstein.

Professionell sauber

Noch gründlicher ist eine professionelle Zahnreinigung (PZR), die ein- bis zwei­mal im Jahr durchgeführt werden sollte. Dabei werden mit besonderen In­strumenten auch an schwer zu­gäng­lichen Stellen hartnäckige Be­läge beseitigt. Die Zahnoberflächen werden poliert und dadurch die Bildung neuer Beläge gehemmt. Eine PZR dauert meist eine Stunde und sollte mit einer Fluoridierung abgeschlossen werden, die den Zahnschmelz härtet. Schöner Nebeneffekt: Die Zähne sind hinterher oft deutlich weißer als zuvor.

Der Zahn der Zeit

Früher oder später sind für fast jeden Menschen Zahnbehandlungen oder sogar Zahnersatz ein Thema. Gesetzlich Versicherte erhalten dann einen "be­fund­bezogenen Zuschuss". Alles, was über den Standard hinausgeht, müssen sie selbst bezahlen. Deshalb lohnt sich in jedem Fall eine private Zahn­zusatzversicherung. Alle voll­ver­sicherten Kund*innen können ebenfalls einen Rundumschutz für Zahn­behandlungen und Zahnersatz hinzuwählen.

Besser versichert

Mit der Gothaer Zahnzusatzversicherung können sich gesetzlich Versicherte Zahn­be­handlungen nach Maß leisten. Die Gothaer Zahn­zusatzversicherung übernimmt:

• 100 % Kostenübernahme für Zahn­ersatz im Tarif MediZ Duo 100
• 90 % Kostenübernahme für Zahn­ersatz im Tarif MediZ Duo 90
• 80 % Kostenübernahme für Zahn­ersatz im Tarif MediZ Duo 80
• 100 % Erstattung für Zahn­behandlung (z. B. Füllungen, Wurzel- und Parodontal­be­hand­lungen)
• Bis 200 Euro im Jahr für pro­fessionelle Zahn­reinigung und Bleaching
• Im Tarif MediZ Duo 100 bis zu 2.000 Euro für Kiefer­orthopädie bei Kin­dern und Jugendlichen
• Bei Unfall kiefer­orthopä­dische Behandlung für Erwachsene bis 5.000 Euro je Fall
• Schmerz- und Angstlinderung bis zu 250 Euro im Jahr
• Unbegrenzte Anzahl an Inlays und Implantaten

Strahlend weiß und ein Leben lang gesund? Das klappt wahrscheinlich nicht. Doch in den meisten Fällen können Zähne und Zahnfleisch behandelt werden.

Im Folgenden können Sie mehr über die häufigsten Zahnprobleme erfahren.

Kronen

Ist bei einem Zahn die Wurzel noch intakt, der Zahn selbst aber so stark geschädigt, dass eine Füllung nicht hält, beschleifen Zahnärzte den verbliebenen Zahn und machen einen Abdruck. Im zahntechnischen Labor wird davon eine Teil- oder Vollkrone angefertigt. Es gibt Vollgusskronen aus Metall, Verblendkronen, bei denen das Metall mit Keramik oder Kunststoff verdeckt wird, sowie Vollkeramikkronen ohne Metallgerüst. Vollkeramikkronen wirken am natürlichsten und sollten deshalb immer für Frontzähne verwendet werden.

Brücken

Kleine Lücken können durch eine Brücke geschlossen werden. Die Nachbarzähne dienen als Pfeiler und erhalten eine Krone, die Anker für das Brückenglied ist, das den fehlenden Zahn ersetzt. Auch mehrere Lücken können überbrückt werden. Je mehr Zähne vorhanden sind, desto besser können Brücken jedoch befestigt werden. Wie Kronen werden sie fest einzementiert und kommen natürlichen Zähnen am nächsten.

Implantate

Fehlende Zähne können durch Implantate ersetzt werden. Die künst­lichen Zahnwurzeln ähneln einer Schraube und sind meist aus Titan. Sie werden in einer Operation in den Kief­erknochen eingesetzt und müssen etwa drei bis sechs Monate mit dem Knochen verwachsen. Erst dann sind sie belastbar und können eine Im­plantatkrone aufnehmen, als Brückenpfeiler dienen oder einer Prothese den nötigen Halt geben.

Prothesen

Sind die Lücken für einen fest sitzenden Zahnersatz zu groß oder fehlen Zähne als mögliche Brückenpfeiler, ist eine herausnehmbare Teilprothese not­wendig, die beispielsweise mit Klammern an den verbliebenen Zähnen oder klammerlos an zu überkronenden Restzähnen befestigt wird. Fehlen alle Zähne, ist eine Voll- oder Totalprothese nötig. Sie haftet durch ein Vakuum am Kiefer, wobei der Speichel eine Dicht­funktion übernimmt. Eine Totalprothese muss meistens nach einiger Zeit vom Zahnarzt bzw. von der Zahnärztin unterfüttert werden, da sich der Kiefer nach dem Verlust der restlichen Zähne verändert.

Obwohl unsere Zähne Schwerst­arbeit verrich­ten, kümmern wir uns manch­mal nur stief­mütter­lich um sie. Doch schlechte Zähne können auch Auswir­kungen auf die Gesund­heit haben. Deshalb achten Sie in Ihrem eigenen Interesse bitte auf gute Pflege und gesunde Ernäh­rung. Und suchen Sie bei Proble­men immer einen Zahn­arzt bzw. eine Zahn­ärztin auf. Dort gibt es inzwischen auch angst­freie Be­hand­lungs- bzw. Betäu­bungs­methoden.