Gesundheit: Frau liegt auf dem Rücken im Wasser

Gothaer Gesundheitsbroschüren

Kompetenz in der Krankenversicherung bedeutet für uns mehr: Wir helfen Ihnen gesund zu bleiben oder zu werden. Daher stellen wir Ihnen Broschüren im PDF-Format zum Download zur Verfügung. Jede Broschüre behandelt ein aktuelles Thema wie zum Beispiel Ernährung und Bewegung, Stress, Depression, Früherkennung Brustkrebs, Bluthochdruck, Diabetes und Pflegebedürftigkeit.

Rückencoach

Rückenleiden sind das Volksleiden schlechthin. Erfahren Sie, was hinter Rückenschmerzen steckt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie Sie Ihr Kreuz stärken können.

Rückencoach

Depression

Warum bekommt der Mensch eine Depression? Oft helfen kleine Dinge bei der Bewältigung einer Depression. Unser Ratgeber gibt Ihnen hilfreiche Tipps und stellt Ihnen Strategien für den Alltag vor.

Depression

Schlafcoach

Warum ist Schlaf so wichtig? Was kann ich tun, um zur Ruhe zu kommen und worauf sollte ich in meinem Schlafzimmer achten? Diese Fragen rund um das Thema Schlaf beantwortet Ihnen unser Schlafcoach.

Schlafcoach

Urlaubscoach

Die schönste Zeit des Jahres braucht ein wenig Planung, damit Sie entspannt in den Urlaub starten können. Unser Urlaubscoach gibt Ihnen Tipps für die Reise, sagt Ihnen, welche Dokumente Sie brauchen und was in die Reiseapotheke gehört.

Urlaubscoach

Gesunde Zähne

Strahlend weiß und gesund – jeder wünscht sich schöne Zähne. Worauf Sie bei der Pflege Ihrer Zähne achten sollten, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Zähne schützen können und was zu tun ist, wenn sie doch mal Probleme machen, erfahren Sie in unserer Broschüre.

Gesunde Zähne

Diabetes

Diese Broschüre gibt Ihnen kurz und verständlich wichtige Informationen zu Krankheit und Therapiemöglichkeiten von Typ 2-Diabetes.

Diabetes

Arzneimittel-Ratgeber

Lesen Sie hier u. a. Wichtiges zur Arzneimittel-Behandlung von Kindern und älteren Menschen, zum Rezept und der richtigen Medikamentenentsorgung.

Arzneimittel-Ratgeber

Medikamentenplan

Die richtige Einnahme und Dosierung von Medikamenten ist wichtig für die Gesundheit. Mit unserem Medikamentenplan haben Sie immer den Überblick.

Medikamentenplan

Asthma

Lesen Sie hier alles Wissenswerte zu Entstehung, Gefahren und Therapiemöglichkeiten von Asthma.

Asthma

Ernährung und Bewegung

In dieser Broschüre finden Sie zahlreiche Tipps und Ratschläge für mehr Freude an richtigem Essverhalten und gezielter Bewegung.

Ernährung und Bewegung

Brustkrebs-Früherkennung

In dieser Broschüre erfahren Sie alles Wichtige über Früherkennung, Vorsorgemaßnahmen und Risikofaktoren von Brustkrebs.

Brustkrebs-Früherkennung

Bluthochdruck-Behandlung

Informieren Sie sich über Ursachen, Folgen und Therapiemöglichkeiten von Bluthochdruck und koronaren Herzerkrankungen.

Bluthochdruck-Behandlung

Kopfschmerzen und Migräne

Unser Kopfschmerz-Ratgeber informiert Sie über Ursachen, Diagnostik und Behandlungsmöglichkeiten von Kopfschmerzen bzw. Migräne.

Kopfschmerzen und Migräne

Pflegeratgeber

Der Pflegeratgeber bietet Rat und Unterstützung für Pflegebedürftige und Pflegende. Er informiert insbesondere über Leistungen der Pflegeversicherung.

Pflegeratgeber

Allergie-Behandlung

In unserer Broschüre finden Sie ausführliche Informationen zu den unterschiedlichen Allergie-Typen, zur jeweiligen Diagnostik und zu den Behandlungsmöglichkeiten.

Allergie-Behandlung

Stress abbauen

Was genau ist Stress? Was kann ich dagegen tun? In dieser Broschüre werden Ihnen Möglichkeiten aufgezeigt, mit Stress umzugehen.

Stress abbauen