Gesundheit: Frau liegt auf dem Rücken im Wasser

Gothaer Gesundheitsbroschüren

Kompetenz in der Krankenversicherung bedeutet für uns mehr: Wir helfen Ihnen, gesund zu bleiben oder zu werden. Daher stellen wir Ihnen Broschüren im PDF-Format zum Download zur Verfügung. Jede Broschüre behandelt ein aktuelles Thema wie zum Beispiel Ernährung und Bewegung, Stress, Depression, Früherkennung Brustkrebs, Bluthochdruck, Diabetes und Pflegebedürftigkeit.

Klicken Sie einfach auf den Link unterhalb der Broschürenbeschreibung. Schon öffnet sich die Broschüre in ihrem Browserfenster. Jetzt können Sie die Informationen entweder kostenfrei downloaden und drucken oder direkt online lesen.

Rückencoach kostenfrei downloaden

Rückenleiden sind das Volksleiden schlechthin. Erfahren Sie, was hinter Rückenschmerzen steckt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie Sie Ihr Kreuz stärken können.

Rückencoach

Depressions-Ratgeber

Warum bekommt der Mensch eine Depression? Oft helfen kleine Dinge bei der Bewältigung einer Depression. Unser Ratgeber gibt Ihnen hilfreiche Tipps und stellt Ihnen Strategien für den Alltag vor.

Depression

Schlafcoach kostenfrei downloaden

Warum ist Schlaf so wichtig? Was kann ich tun, um zur Ruhe zu kommen und worauf sollte ich in meinem Schlafzimmer achten? Diese Fragen rund um das Thema Schlaf beantwortet Ihnen unser Schlafcoach.

Schlafcoach

Urlaubscoach kostenfrei downloaden

Die schönste Zeit des Jahres braucht ein wenig Planung, damit Sie entspannt in den Urlaub starten können. Unser Urlaubscoach gibt Ihnen Tipps für die Reise, sagt Ihnen, welche Dokumente Sie brauchen und was in die Reiseapotheke gehört.

Urlaubscoach

Zahngesundheits-Broschüre kostenfrei downloaden

Strahlend weiß und gesund – jeder wünscht sich schöne Zähne. Worauf Sie bei der Pflege Ihrer Zähne achten sollten, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Zähne schützen können und was zu tun ist, wenn sie doch mal Probleme machen, erfahren Sie in unserer Broschüre.

Gesunde Zähne

Diabetes-Broschüre kostenfrei downloaden

Diese Broschüre gibt Ihnen kurz und verständlich wichtige Informationen zu Krankheit und Therapiemöglichkeiten von Typ 2-Diabetes.

Diabetes

Arzneimittel-Ratgeber kostenfrei downloaden

Lesen Sie hier u. a. Wichtiges zur Arzneimittel-Behandlung von Kindern und älteren Menschen, zum Rezept und der richtigen Medikamentenentsorgung.

Arzneimittel-Ratgeber

Medikamentenplan kostenfrei downloaden

Die richtige Einnahme und Dosierung von Medikamenten ist wichtig für die Gesundheit. Mit unserem Medikamentenplan haben Sie immer den Überblick.

Medikamentenplan

Asthma

Lesen Sie hier alles Wissenswerte zu Entstehung, Gefahren und Therapiemöglichkeiten von Asthma.

Asthma

Ernährungscoach kostenfrei downloaden

Eine ausgewogene Ernährung fördert das Wohlbefinden und kann vor Krankheiten schützen. Unser Ernährungscoach liefert Ihnen wertvolle Informationen, warum gesunde Ernährung so wichtig ist und gibt Tipps, wie Sie diese im Alltag umsetzen können.

Ernährungscoach

Brustkrebsfrüherkennungs-Broschüre kostenfrei downloaden

In dieser Broschüre erfahren Sie alles Wichtige über Früherkennung, Vorsorgemaßnahmen und Risikofaktoren von Brustkrebs.

Brustkrebs-Früherkennung

Bluthochdruck-Broschüre kostenfrei downloaden

Informieren Sie sich über Ursachen, Folgen und Therapiemöglichkeiten von Bluthochdruck und koronaren Herzerkrankungen.

Bluthochdruck-Behandlung

Kopfschmerz- & Migräne Ratgeber kostenfrei downloaden

Unser Kopfschmerz-Ratgeber informiert Sie über Ursachen, Diagnostik und Behandlungsmöglichkeiten von Kopfschmerzen bzw. Migräne.

Kopfschmerzen und Migräne

Pflegeratgeber kostenfrei downloaden

Der Pflegeratgeber bietet Rat und Unterstützung für Pflegebedürftige und Pflegende. Er informiert insbesondere über Leistungen der Pflegeversicherung.

Pflegeratgeber

Allergie-Ratgeber kostenfrei downloaden

In unserer Broschüre finden Sie ausführliche Informationen zu den unterschiedlichen Allergie-Typen, zur jeweiligen Diagnostik und zu den Behandlungsmöglichkeiten.

Allergie-Behandlung

Stress-Ratgeber kostenfrei downloaden

Was genau ist Stress? Was kann ich dagegen tun? In dieser Broschüre werden Ihnen Möglichkeiten aufgezeigt, mit Stress umzugehen.

Stress abbauen

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